Waldtanz 

Heimkehren in die Natur 

Manchmal brauchen wir nur einen Waldweg, das Rauschen der Blätter und einen Moment des Innehaltens, um uns wieder daran zu erinnern, wer wir sind.

Waldtanz lädt dich ein, die Natur nicht nur zu betrachten, sondern ihr mit allen Sinnen zu begegnen. Gemeinsam bewegen wir uns durch den Wald, lauschen den Stimmen der Natur, spüren die Erde unter unseren Füßen und lassen uns von den Rhythmen des Lebens berühren.

Inspiriert von Biodanza, Naturvivencias und der uralten Kraft von Trommel und Stimme entstehen Momente echter Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen Menschen und mit der lebendigen Welt um dich herum. Die Klänge der Rahmentrommel begleiten uns dabei wie ein Herzschlag, der uns zurück in die Gegenwart führt.

Der Wald schenkt uns einen Raum, in dem wir langsamer werden dürfen. Einen Raum, in dem Stress und Anspannung nach und nach weichen können. Ähnlich wie beim Waldbaden unterstützt uns die bewusste Begegnung mit der Natur dabei, aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und neue Lebenskraft zu schöpfen.

Waldtanz ist kein Leistungsangebot und kein Naturspaziergang im üblichen Sinn. Es ist eine Einladung, zu fühlen statt zu funktionieren, zu lauschen statt zu eilen und das Wunder des Lebens wieder ein Stück näher an sich heranzulassen.

Komm mit auf eine Reise in die Natur – und vielleicht auch ein wenig zu dir selbst.

Ich freue mich auf Dich!

Herzlich Ruth

Was Dich erwartet:

Auszeit und Begegnung zwischen Tanz und Klang in der Natur

 Ankommen & Kennenlernen

Wir treffen uns auf dem Heiligenberg und nehmen uns Zeit, in Ruhe anzukommen. Bei einer Vorstellungsrunde lernen wir uns kennen und stimmen uns gemeinsam auf den Nachmittag ein.

 Biodanza in der Natur

Der Nachmittag wird von ausgewählten Biodanza-Übungen begleitet, die auf die besondere Atmosphäre des Waldes abgestimmt sind. Die Tänze sind einfach und für jeden Menschen zugänglich. Es geht nicht darum, etwas zu können oder zu leisten, sondern darum, die Bewegung aus dem Erleben des Augenblicks entstehen zu lassen.

Natur-Vivencias

Immer wieder laden kleine Übungen dazu ein, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen. Wir lauschen, spüren, entdecken und erleben den Wald nicht als Kulisse, sondern als lebendigen Teil unserer Erfahrung.

Begegnung & Verbundenheit

Manche Übungen führen nach innen, andere ermöglichen achtsame Begegnungen mit den Menschen der Gruppe. Dabei darf jeder seinen eigenen Rhythmus und seine eigenen Grenzen achten.

Klang, Trommel & Stimme

Die Klänge dieses Nachmittags entstehen aus dem, was bereits da ist: dem Rascheln der Blätter, dem Gesang der Vögel, dem Wind in den Bäumen, den Tönen der Rahmentrommel und unseren eigenen Stimmen. Gemeinsam erforschen wir die Kraft des Tönens und erleben, wie aus vielen einzelnen Klängen ein gemeinsamer Klangraum entstehen kann.

Überraschende Momente

Jede Waldtanz-Veranstaltung ist ein wenig anders. Je nach Jahreszeit, Wetter, Gruppe und dem, was der Moment mit sich bringt, entstehen besondere Erfahrungen, die sich nicht planen lassen. Gerade darin liegt ein Teil des Zaubers. Nicht alles ist vorher festgelegt, sondern manches entsteht erst im gemeinsamen Erleben. 🌿✨

Organisatorisches auf eine Blick

📍 Ort
Rund um den Heiligenberg bei Heidelberg. Wir bewegen uns durch die umliegenden Waldgebiete und nutzen besondere Plätze in der Natur. Der jeweilige Treffpunkt wird bei der Terminbeschreibung bekannt gegeben.

⏱ Dauer
Ca. 3 bis 4 Stunden.

🥾 Wegstrecke
Wir legen etwa 3-4 Kilometer zurück und überwinden dabei ca. 100 Höhenmeter. Die Wege sind überwiegend gut begehbar, dennoch solltest du trittsicher sein.

🌦 Wetter
Waldtanz findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Bitte kleide dich entsprechend. Bei extremen Wetterlagen behalten wir uns vor, die Veranstaltung anzupassen oder zu verschieben.

👥 Gruppengröße
Damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen kann, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 12 Personen begrenzt. Die Veranstaltung findet ab 4 Personen statt.

🥾 Kleidung
Bequeme, wetterangepasste Outdoorkleidung im Zwiebelprinzip sowie festes Schuhwerk.

🥤 Mitbringen
Etwas zu trinken für unterwegs und etwas zum knabbern für nach der Veranstaltung.

🐾 Hunde
Bitte lasse deinen Hund an diesem Nachmittag zu Hause, damit wir uns ganz auf die gemeinsame Erfahrung einlassen können.

💚 Vorkenntnisse
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Biodanza, Tanz oder Tönen. Neugier und die Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen, genügen.

TERMINE

Waldtanz nach Feierabend 

So fängt die Woche gut an

Raus aus dem Kopf, rein in die Natur. Gemeinsam verbringen wir einen Sommerabend rund um den Heiligenberg mit Biodanza in der Natur, Natur-Vivencias, Begegnung, Klängen und Momenten zum Durchatmen.

📅 Montag, 27. Juli 2026
🕔 17:00 bis ca. 21:00 Uhr
📍 Treffpunkt: Parkplatz am Heiligenberg, Heidelberg

🌿 Wertschätzende Spende erwünscht 

Zum Abschluss kommen wir noch einmal zusammen und lassen den Abend bei einem gemeinsamen Picknick ausklingen. Wenn jeder eine kleine Köstlichkeit mitbringt, entsteht wie von selbst ein buntes Buffet und ein schöner Raum für Begegnung und Austausch.

So beginnt die Woche mit mehr Lebendigkeit, Freude und Natur.

💚 Ich freue mich auf einen lebendigen Sommerabend mit euch!
Ruth