Entdecke dein Potenzial

Tauche ein in die Welt von Biodanza – eine Reise zu mehr Lebensfreude, Bewegung und Wohlbefinden. Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, dich sanft zu begleiten, egal ob mit oder ohne körperliche Einschränkungen.

Unsere Biodanza-Kurse

Biodanza lädt dich ein, Bewegung neu zu entdecken – achtsam, sanft und im Einklang mit deinem Körper. Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen mit leichten körperlichen oder schmerzbedingten Einschränkungen und alle anderen, die sich angesprochen fühlen. Hier geht es nicht um Leistung oder „richtig machen“, sondern um Spüren, Wahrnehmen und das Wiederfinden von Vertrauen in den eigenen Körper.

In einem geschützten Raum, in dem du dich im Einklang mit deinen persönlichen Möglichkeiten entfalten und bewegen kannst. Das Wie liegt ganz bei dir – getragen von Achtsamkeit und einem respektvollen Umgang mit dir selbst und deinen Mittänzer/Innen.

Biodanza kann dich darin unterstützen, mit Schmerzen bewusster umzugehen, Spannungen sanft zu lösen und neue Lebensenergie zu aktivieren. So entsteht ein heilsamer Impuls – sowohl für Rehabilitation und Gesundheitsprävention als auch bei psychosomatischen Beschwerden. Gleichzeitig entsteht ein geschützter Raum für Begegnung und Gemeinschaft.

Für alle geeignet

Biodanza ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Jeder ist willkommen.

Sanfte Bewegung

Sanfte Tänze, die individuell angepasst werden können, damit jeder die Möglichkeit hat, mitzumachen.

Gemeinschaft erfahren

Achtsame Begegnung und Gemeinschaft in einem geschützten Raum, in dem Selbstfürsorge im Vordergrund steht.

Was unsere Kurse besonders macht

Was unsere Angebote besonders macht, ist die Verbindung aus fachlicher Kompetenz und einfühlsamer Begleitung. Als Krankenschwester und Physiotherapeutin bringen wir viel Erfahrung im Umgang mit Menschen mit. Unsere Weiterbildungen als Körpertherapeutinnen unterstützen uns dabei, Biodanza achtsam, körperbewusst und lebendig erfahrbar zu machen.

Was dich erwartet

Dich erwarten unter anderem:

  • Freude an Musik und Bewegung
  • mehr Lebendigkeit und Lebensenergie
  • sanfte Bewegung im eigenen Tempo
  • Leichtigkeit mit Spaß und Freude
  • achtsames Begegnen und Gemeinschaft
  • den eigenen Körper wieder positiv spüren
  • Entspannung und Wohlbefinden
  • Raum für Selbstfürsorge und Regeneration

Du bist willkommen – genauso wie du bist.

Neuer Kurs – Start demnächst

Der Kurs findet an fünf Terminen im 1-2 wöchentlichen Rhythmus statt. 

Ort: Physiotherapie- und Yoga-Praxis, Landhausstraße 17 in Heidelberg-Weststadt.
Zeit: 18:00 – 20:00 Uhr

Thema des Kurses:
„Mein Körper und ich“

 

Wir laden dich ein zu einer achtsamen Entdeckungsreise durch deinen Körper. Über Tanz und Bewegung kannst du deiner Vitalität und Lebensenergie begegnen – ganz in deinem eigenen Tempo und entlang deiner persönlichen Grenzen.

Begleitet von Musik und in einem geschützten Rahmen entsteht Raum, deinen Körper neu zu erleben, seine Möglichkeiten zu entdecken und ihm auf eine liebevolle Weise zu begegnen.

Uns ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst – so wie du bist. Dass du spüren kannst: Dein Körper ist lebendig, auch mit Einschränkungen. Dass selbst in Schwere Leichtigkeit entstehen darf. Vielleicht zeigen sich Momente des Loslassens, der Freude oder des einfachen Seins.

Dies ist ein offener Kurs, dass bedeutet das jeder Abend auch einzeln buchbar ist. Zusätzlich hast du die Möglichkeit einen Schnupperabend zu buchen.

Wenn du teilnehmen möchtest oder Fragen hast, melde dich gerne bei uns – am besten über das Kontaktformular.

Herzlich,
Ruth und Katrin